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饮咖啡要适时适量

咖啡可提神醒脑，使人兴奋。但随后便疲惫不堪，昏昏欲睡。所以，饮咖啡需注意以下几点：　　（1）以少饮为宜。　　（2）咖啡不要过浓。　　（3）短时间内不要连续不断饮用。　　（4）睡前不宜饮用。

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