白癜风是一种常见的皮肤病，由于患者的黑色素缺失在皮肤的表面形成一块块的白斑，这对于爱美的年轻人来说真是非常的痛苦，其实白癜风不仅仅是让皮肤变得难看，还会有其他很多并发症呢，那我们就来看看内外兼治从根本上做好白癜风的预防工作。
要做白癜风的预防工作，应该做到下面的几方面：
（1）生活上：
1．少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。
2．少吃含维生素C的食品。
3．减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
（2）工作上：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
（3）心理上：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。
1．发挥主观积极因素，增强心理承受能力。
2．不符合客观的事不想，办不到的事不做。
此外夏季太阳直射地面，在阳光照射比较强烈，阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑，引起白癜风，因此夏季预防白癜风就显得尤为重要。
对于由于精神因素引起的白癜风患者，可以通过旅游的方式来进行自我情绪调整。夏季的时候万物都是在生命的旺期，如果这时候出去旅游的时候就可以饱览祖国的美好山河，可以看到外面的到处一片生机勃勃，从而也使用由于天气燥热带来的不良的情绪与美丽的风景相抵消了。
不过，夏季旅游的话，一定要选好时间，不能有太强的阳光照射，前面我们也已经提到了，强烈阳光的照射会抑制黑色素的形成的。另外白癜风患者还可以带点防晒霜来进行简单的遮盖。
上面我们给大家讲解了内外兼治从根本上做好白癜风的预防工作，这种病症可是诊断容易治起来难，而且很容易复发，所以我们最好从源头上掐断它，在生活中就要做好预防工作，不给疾病留一点可乘之机。
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