每天工作5小时但不能用手机支付（每天工作5小时但不能用手机）

每天工作5小时但不能用手机支付，每天工作5小时但不能用手机很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

是的，有。

每天看十个小时手机的危害：

1.眼睛受伤。长时间盯着手机屏幕很容易导致视力模糊，眼睛干涩。儿童每天使用手机2小时以上，3个月后视力可能从1.0下降到0.5。

2、脊椎受创。长时间低头会压迫脊柱，造成脊柱侧弯或颈、头、肩疼痛，容易出现驼背等不良姿势。英国一项调查发现，18-24岁的年轻人中，84%的人因为玩手机而遭受颈背疼痛。

3.睡眠不好，效率降低。睡前看手机会阻碍褪黑素的产生，打扰作息，导致睡眠质量差。第二天就不能以饱满的热情去面对工作。

用户晚上玩手机要注意。

晚上玩手机开灯：很多人在使用手机的时候都喜欢呆在黑暗的环境里，尤其是晚上躺在床上看手机很大气，但是真的很伤眼睛。

所以晚上玩手机一定要开灯，注意不要让手机屏幕太亮，会刺激眼睛，也不要让手机屏幕太暗，会让眼睛疲劳。入睡前最好不要玩手机，因为会产生电波刺激大脑，进而影响睡眠。

上图参考：人民网-手机“副作用”那么多。

人民网-睡前玩手机影响的不仅仅是睡眠质量。