学习阶段,掌握阶段,提高阶段。 (1)学习阶段: A、任务:学习和初步掌握技术动作,使学生建立完整、正确的技术动作概念。 B、方法:通过教师的讲解,示范或运用现代化教学手段 (技术录像等),直观教具演示,使学生了解技术动作的过程,特征和要点,比赛规则及场地器材的规格。 C、特点:大脑皮层兴奋和抑制过程广泛扩散,处于泛化阶段。在技术动作上往往表现出过于紧张,动作不协调,节奏感和控制能力较差,易出现多余动作。 (2)掌握阶段 A、任务:使学生基本掌握正确技术。 B、方法:逐步提高练习的条件和难度,加强学生对技术的理解,提高学生观察和分析技术的能力。纠正错误动作,改进技术细节。通过多次重复完整的技术练习,达到掌握正确技术动作的目的。 C、特点:大脑皮层兴奋和抑制逐渐集中,分化抑制加强,兴奋相对集中,初步建立动力定型,在技术动作上表现为多余动作逐渐消失,动作趋于准确、协调,但不巩固,较为准确地掌握完整的技术动作。 (3)提高阶段 A、任务:根据个人特点改进和完善技术,提高运动成绩,提高理论知识水平和教学工作能力。 B、方法:依据个体特点提出改进和完善技术的方法,引导学生查阅有关文献资料,提高观察和分析技术以及理论联系实际的能力,加强对学生课外练习的引导和提示。 C、特点:学生的技术由熟练到完善并表现出个人特点的阶段,大脑皮层兴奋过程高度集中,内抑制牢固,动作准确、省力、轻松和较完善,并能完成适合个人特点的技术动作。