为什么婴儿(宝宝)要吃些粗粮?

人类生活需要6种营养素；当然婴儿（宝宝）也不例外，而某些营养索在粗粮中含量离，比如维生索B，，它在人体内对消化、循环、神经、肌肉系统正常生理活动起重要作用，缺乏者可引起婴儿（宝宝）食欲差、无力、疲乏．严重者可造成心脏疾患，而维生素B。主要存在于谷类外皮和胚芽中，如果米碾得过细，反而含量大减。　 　　根据所列数字均可看出，各种营养素在好米中最低，属于粗粮的玉米面及小米较高。 　　另外，粗纤维在粗粮中也多，它虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，增加胃肠蠕动，促使大便形成，防止便秘，所以它的好处也逐渐被人们所重视，营养学者们这样告诉大家“请不要把粗粮从我们的饭桌上撤下去”。