弯道跑的技术动作要领和特点是什么？

弯道跑时，为了产生一定的向心力，整个身体应向内倾斜。摆动腿前摆时，左膝稍向外展，右膝稍向内扣，并加大右腿前摆的幅度。左脚以前脚掌外侧着地，右脚以前脚掌内侧着地。左臂摆动幅度较小，靠近体侧摆动。右臂摆动幅度和力量都稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术的变化程度与跑的速度和弯道半径有关，速度越快，半径越小，则身体倾斜及其他技术变化程度越大。