随着人们生活水平的提升，人们越来越注重生活质量。繁忙的工作之余蒸蒸桑拿也是一种身体的放松。桑拿可以帮助人体排汗促进新陈代谢，潮湿的蒸汽可以保持皮肤的水分，从而达到美容的效果。正因为如此桑拿也受到广大女性朋友的青睐，但是却很少有人知道桑拿可以导致女性出现色斑。
中医学认为，桑拿时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。
桑拿浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。
对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。
可见桑拿并不是适合所有人，尤其是女性要根据自己的肤质有选择的进行。一旦招来色斑那就是很麻烦的问题，因为没有一个女人会希望自己变成黄脸婆。桑拿并不仅仅只对女性有伤害，还可能导致男性的不育。
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