我枕石头睡觉祛病健身

我是一名离体干部，年届八旬。20世纪80年代，我退居二线，在家赋闲。那时我有头晕、头痛、神经衰弱、失眠等慢性疾病，经常是晚上躺在床上两眼望着天花板，愣是睡不着觉，白天无精打采的，饭吃不好，人瘦得像根竹竿。

有一年春季的早上，我去菜市场买菜，看到有人在卖玉石枕，觉得好奇也就一时兴起买了一个回来。开始枕石头睡觉很是不适应。坚持了一个阶段，情况有了变化，我的病情减轻了，于是高高兴兴地把枕玉石睡觉坚持了下来。

用玉石枕一年后，我的失眠、神经衰弱等症均不治而愈。现在，我身板硬朗、头脑清晰、步履轻快。我住在五楼，80岁的我每天上上下下，早上去菜市场买菜，中午、晚上饭后还要在小区里散散步，并不感觉累。我觉得这同我多年来坚持枕玉石睡觉有关。

前两年，我老伴也患了头痛、失眠，我也让她枕玉石枕睡觉。几个月后她的病情也开始有了缓解。后来，我给自己选了一块石头，代替玉石枕睡觉，效果同样好。