水果捞是生活中很受欢迎的一种水果吃法，它的做法比较多，口味丰富，营养价值高，深受人们喜欢。水果捞可以放各种各样的水果，一份水果捞可以用到五六种水果搭配在一起，然后添加酸奶、牛奶或椰汁进行调味，味道很不错。
这个没有固定的，一般用3-6种水果就可以了。
水果捞里的水果是可以随意搭配的，然而，商家为了赚钱，一般都是5-6种水果搭配。当然了，随着水果捞的发展，商家为了迎合大众，更是将水果搭配种类增多，这样才能吸引更多的消费者。像香蕉，苹果，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，梨子，橘子，黄瓜都会成为水果捞的原材料。消费者买一个水果捞，就能吃到不同品种的水果，深受人民喜爱。
吃水果捞的营养价值很高，水果捞的食材很，水果富含维生素，对人体的健康有很大的益处，酸奶自有工艺的，对肠道有益，还可以增加食欲，保护肠胃功能。除了将健康有益处以外，还可以美容养颜，是个很不错的一款美食，适合广大的任何群众，年轻的朋友，小孩、老人都是不错的选择，吃起来无脂肪，不甜不腻，糖分也不高，对健康非常好。
水果捞是将多种水果添加在一起的甜品，一般在夏季是很受欢迎的，主打的都是当季的新鲜水果，品种是非常多的。
一般来说，水果捞中会用到的水果有奇异果、香蕉、火龙果、芒果、苹果、哈密瓜、油桃、木瓜、菠萝、西瓜等，比较少见的有荔枝、红提、香橙。
1.苹果
苹果是一种常见的水果。这种水果价廉物美。它尝起来又甜又酸。它也是非常美味的水果捞。
2.葡萄
葡萄也是一种常见的水果。它尝起来又甜又酸。它具有很高的营养价值，适合大多数人。它还具有抗衰老、消化和补血的功能。
3.西瓜
西瓜是夏天的水果，经常出现在水果碗里。这种水果闻起来很香，水分和糖含量都很高。它很受欢迎。
4.菠萝
菠萝的果肉是金黄色的，经常被添加到水果中。它尝起来酸甜可口。肉也很脆。它有解渴、解闷、健胃和消化的作用。
5.香蕉
香蕉一年四季都可以找到，也是水果袋中常见的面孔。成熟的香蕉味道甜、软、糯。然而，应该注意的是，这种水果的保鲜期相对较短，不应放置太长。
100克水果捞的热量大概在100卡左右。也是属于热量比较低的一种水果，水果捞里面含有多种维生素和多种矿物质，对于减肥的人群是有一定的好处的，可以促进人体的新陈代谢，可以帮助毒素的排出，是有利于减肥的。平常也可以自己选择一些低热量，多种维生素的的水果制作水果捞，比如说可以选择火龙果、猕猴桃、樱桃，菠萝蜜。
