杨梅是生活中比较常见的一种水果，它吃起来酸甜可口，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都喜欢吃杨梅。杨梅既不是凉性水果，也不是热性水果，它属于温性水果，适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定的好处。
杨梅既不性寒也不性热，是性温食物。
在传统医学中，杨梅是温暖的性质。进食后，不会增加体内干热气体，也不会增加寒湿气体。一般人都可以吃。冷冻后味道更好。杨梅具有很高的营养价值。适度摄入可以补充营养，促进身体新陈代谢。
一般来说，食物的性质可以分为五种：寒、凉、平、热、温。杨梅是杨梅科杨梅植物的果实。它尝起来又酸又甜，而且有很多汁。它不仅是一种食物，而且可以用作药物。传统中医认为杨梅酸甜、性温，具有补液解渴、胃消化的作用，故其不寒不热，是一种温热的水果。
吃杨梅有很多方法。你可以直接把它洗干净，泡在酒里，做成果汁喝。不管用哪种方式吃，它的营养都很高。你可以根据自己的喜好来选择。
注意事项：
杨梅含有较多酸性物质，易刺激胃粘膜，引起不适。因此，吃杨梅时要注意用量，不要吃得太多。其次，在吃杨梅之前，你必须清洁杨梅，否则吃未洗的杨梅可能会导致人体肠胃不适。如果出现这种情况，可以通过清淡饮食、多喝水等方式缓解，但如果症状严重，建议及时就医。
具体如下：
1、易上火人群慎食
杨梅在自然界是温暖的，吃得过多可能会导致人体愤怒加剧。因此，对于容易生气的人来说，过量食用杨梅很容易导致愤怒加剧，从而诱发或加重他们的病情。
2、脾胃虚弱者慎食
杨梅含有大量有机酸，过量食用可能会增加人体胃肠道的负担。因此，脾胃虚弱的人应该少吃杨梅。
3、糖尿病患者不宜过量吃
杨梅中含有一定量的糖，因此对于糖尿病患者，我们应该少吃杨梅，以避免导致他们的血糖升高。
4、孕妇慎食
虽然杨梅很好，但它含有大量的糖和有机酸。因此，孕妇应少吃杨梅，以避免增加胃肠道负担。
浙江仙居采杨梅孕妇能吃杨梅吗杨梅酒有副作用吗 哪些人不能喝杨梅与什么食物相克呢喝杨梅酒有什么坏处呢如何挑选杨梅哪些人不适合吃杨梅？杨梅的副作用有哪些哪些人不适合吃杨梅酒？杨梅酒的副作用有哪些烧酒泡杨梅的功效和制作方法有什么杨梅酒泡多久可以喝？自制杨梅酒的做法和功效
