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健康之路 肝经,募穴,太冲穴,期门穴20220401付国兵

以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年4月1日节目视频要点内容笔记,本期主题《通经活络一身轻》。做客专家:北京中医药大学——付国兵。主要内容:足厥阴肝经,肝经不畅的表现,测测你的肝经通畅吗等。

足厥阴肝经

足厥阴肝经,简称肝经。起源于大趾跟二趾之间,经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、期门等穴位,是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。肝主疏泄,心情不畅,肝经容易产生瘀堵。

什么是募穴

“募”有聚集、汇合之意。募穴是脏腑之气输注之处,我们的五脏六腹在胸腹部都有募穴,也是我们疾病的反应点。

期门穴

期门穴是肝经上的募穴,能够反映肝经是否通畅。同时,期门穴也常用来治疗肝气不舒、心情不畅。

肝经不畅的表现

肝经不畅,人往往会出现胁肋胀痛、乳房胀痛和善太息(经常叹气)等症状。情绪不好容易导致肝经不畅。

打通肝经

打通肝经这样做:疏两胁

打通肝经易堵点大腿内侧

测测你的肝经通畅吗?

在座椅上坐好,一手握拳放在两腿膝关节之间,并用力夹住拳头。

1、如果大腿根部也能一起用力,说明肝经通畅;反之,说明此处经络不通,肝血虚,会影响生殖功能。

2、用力时触摸大腿内侧,如果摸到条索,说明有湿邪瘀阻。男性往往会有阴囊发痒出汗、小便黄甚至小便疼等症状,女性一般会出现白带增多、有异味或外阴瘙痒等妇科问题。

打通肝经这样做:抻肝经

太冲穴是肝经原穴,位于足背侧,大脚趾和二脚趾连接部之前的凹陷处。如果出现压痛感,或摸到突起、条索等,说明此处经络不通。此时,人往往会出现眼络血红(眼睛布满了红丝)、头顶疼、眩晕等症状。

太冲穴被比作人体的出气筒,有疏通肝气的作用,刺激这个穴位能够把肝气肝火疏散掉。肝火上炎、爱发脾气,同时出现头疼、眼睛红等症状,可以点按该穴。

打通肝经这样做:推按太冲穴

推肝经,脸干净。肝经畅通,气色也会变好,心情也会好起来。

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【视频地址】https://tv.cctv.com/2022/04/01/VIDErJuX1Wqqk3wABm06JQAX220401.shtml