养生堂:痰湿,祛痰,芹菜薏仁粥,沈氏女20211225韩学杰

以下内容为北京卫视养生堂2021年12月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题《给病邪找对“出路”》。做客专家：沈氏女科传承人——韩学杰。主要内容：健康手的手相，祛邪途径有哪些，芹菜薏仁粥的做法等。

健康的手的手相

1、红黄隐隐。

2、光明润泽。

3、大小鱼际的厚度要适中，太肥厚和太扁平都是有问题的。

祛邪途径与不适症状

我们的病邪大概有5种表现形式，所以我们祛邪的途径也有五条。

1号路径：胸胁满胀、口黏不爽；

2号路径：腹胀、胃胀、便秘或大便粘滞不爽；

3号路径：感冒时发热、恶寒；

4号路径：水肿；

5号路径：面色晦暗、肢体麻木、身体瘀斑瘀点；

痰邪内阻常见的症状

头昏蒙不利或头重如裹，胸胁满胀，腹型肥胖，口黏，呕恶痰涎，大便粘滞，肢体沉重。

痰湿人群的望诊特点

【手象特点】大鱼际肥厚、掌心发青或发黄、掌指关节肿胀等特点。

【舌象特点】舌体胖大且舌苔厚腻。

腑气不通

【舌象特点】舌苔腻，舌下络脉发青发紫、粗张。

【手象特点】手掌心发青，按之发硬，如果出现胃肠息肉、结节，手掌心可能还会出现条索状硬物或硬结。

韩老师告诉我们，中医认为疾病的原因是正气虚、邪气盛，她经过多年的临床观察和总结，认为侵害人体的邪气主要通过五条途径排出体外。这些邪气在体内引发的症状各不相同，表现出的手象和舌象也各不相同，选择的祛邪途径也就各不相同，而开场的两位观众的手象，正好就适合其中的两条途径。韩老师介绍，第一位观众的手象和舌象反映了她体内有痰湿之邪，痰湿是多种疾病的致病因素，所以韩老师总结的第一条祛邪途径就是祛痰。

三仁汤

【组成】白豆蔻、杏仁、薏仁。

【用法】先凉水浸泡半个小时，再上火煮，开锅以后煮20分钟左右就可以喝了。这个汤可以一天喝两顿，连续喝7~14天。

【用量】杏仁用5~10克，如果患者热比较盛的时候，用苦杏仁可能会用到10克，如果腹泻，杏仁可能会用5克。热比较重的话，白豆蔻用到5克，寒湿重的话白豆蔻会用到10克。生薏仁一般用10克，如果热气比较盛，化脓化肿（痰湿化热）时生薏仁可能会用到30克，甚至60克。

第二个祛邪途径-通大便

今天要讲解的第二个祛邪途径是通大便，针对的是有腑气不通症状的人群。许多慢性病患者，身体里除了有痰湿、血瘀等致病因素之外，还会因为痰湿、血瘀等致病因素影响了水谷的运化，出现腑气不通的情况，而腑气不通又会反过来加重痰湿和血瘀使患者的病情进入恶性循环。此时，就需要以通大便的形式使腑气畅通，给体内各种邪气以出路。