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傅延龄:枸杞补肝肾,杞菊地黄丸20201003健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月3日节目视频及要点内容笔记,本期主题《身边的宝藏食物-枸杞》。做客专家:北京中医药大学主任医师——傅延龄。主要内容:枸杞的功效,红枸杞与黑枸杞的区别,枸杞怎么挑,枸杞玉米饼、枸杞水晶糕的做法等。

枸杞的作用

枸杞在中国已经有很久的用药历史了,早在《神农本草经》就有记载说:久服枸杞可坚筋骨、轻身不老。枸杞有补肾补肝,强健筋骨的功效,久服效果更佳!

枸杞治疗不孕不育

枸杞可补肾,有保护人体整体生殖功能的作用,在临床上可治疗不孕不育。中医中的肾有两种含义,一是泌尿系统的肾脏,二是人整体的生殖功能。

枸杞桂圆膏

桂圆肉补血、补心、补脾;枸杞能补肾、补肝。两味药材加炼蜜一起熬膏服用可补五脏。

枸杞补肝

枸杞可通过两种途经补肝,一种是滋养肝脏、起到补肝,补血的作用;另外由于肝肾同源,枸杞通过补肾,也可以起到补肝,缓解肝虚引起的一系列症状,如肝血不足等。

枸杞四物汤

服用枸杞四物汤可调理身体,滋补肝肾,强健筋骨。

缓解眼睛干涩

肝开窍于目,食用枸杞补足肝血可缓解眼睛干涩。此外枸杞中还含有较多胡萝卜素,胡萝卜素进入体内可转化为维生素A,起到保护视神经、视网膜的作用。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶推荐给小朋友,饮用可清肝明目、补肝血养目。

【功效】

    枸杞补肝补肾;

    菊花补肝、清肝明目;

    熟地黄补肾补肝;

    山萸肉补肝;

    山药补脾;

这几味药配合使用,可缓解视力下降、眼睛干涩等问题。

黑枸杞与红枸杞

黑枸杞、红枸杞服用方法不同,红枸杞可加热煮沸服用。黑枸杞中因含有花青素,营养价值更高,但不可高温加热。

宁夏枸杞特点

    粒大

    皮薄

    肉厚

    籽少

健康之路20201003

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