骨刺是怎么回事？
骨质增生的原因是由于关节的退行性症变，通常又形象地叫“骨刺”、“骨赘”等。形状像刺，在膝关节、足跟都可表现为刺状增生。有资料显示，50岁左右的人骨刺发生率为85��60～80岁的人为98��骨刺的发生率与人的年龄成正比，年龄越大骨刺的发生率越高。
骨骼不断进行着新陈代谢，新生和老化处于动态平衡状态。进入中老年，老化速度大于生长速度，则出现骨质疏松，在经常负重的关节上就会长出骨赘。足跟承受的压力最大，最易发生骨刺。膝、髋关节是负重的大关节，也是容易长骨刺的部位。
有了骨刺莫恐慌
对骨刺不必恐惧。骨刺并非长入骨内的刺，在侧位X线片上是“刺”状，而在正位X线片上一般不显示。因为它有一种自身保护作用，以一般不会疼痛。有些患者出现疼痛，是因为有软组织(韧带、筋膜)损伤或劳损;有的是由于骨骼、软组织退行性病变产生导致疼痛的介质;有的是由于以上原因引起的骨内压增高。在休息时仍然疼痛(医学上称为休息痛)，但不是刀割样锐性痛，而是沉闷、钝痛、酸困和说不出
骨刺怎么治疗？
骨刺是一种病理特征，很多疾病都会伴有骨刺。但是长了骨刺也不一定就是得了某种病，需要结合患者症状、体征、影像学检查结果等综合判断。
大多数骨刺并不会引起症状，可暂时予以观察。
对于有明显症状的患者，在治疗原发疾病的同时，多数采用对症治疗，如药物治疗、物理治疗等。如果骨刺压迫神经，或明显限制活动功能，可能需要手术治疗。
骨刺因关节老化而出现，应通过合理的运动方式加强关节周围的肌肉力量，同时避免关节的过多磨损。控制体重对预防骨刺也是很重要的。
注意减肥，减掉过多的体重。肥胖被认为是加速关节老化的原因之一。
走路时，穿能提供良好的足部支撑的鞋，缓冲部脚和其他关节的压力。
保持良好的姿势，遵循平衡的人体工程学，防止脊柱发生骨刺。
如果有任何关节问题的迹象，如疼痛、肿胀或僵硬，应当及早注意，并就医。
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