“医生。我平时很喜欢吃水果,但是我又有高血压,我想知道,高血压可以吃水果嘛?”我的一位患者前几天来咨询了相关高血压的一些问题,这是其中一个,也是想要分享给大家的一个问题。
![这3种水果是“降压好手”,高血压病人可以常吃,帮助你稳定血压](/d/bkimg/2021091600/vsz0sqnqrzw315231.webp)
其实对于高血压患者来说,饮食这一方面是非常值得注意的,稍有不慎就会造成病情突然复发。还是比较危险的。
但水果对于高血压患者来着,有些是可以吃的,还能帮助血压降低,而有一些是一定不能吃的,它会让高血压患者血压升高,造成一定的危险!
我国高血压人群数量增长,出现了逐步攀升的趋势,而且高血压这一群体已经开始低龄化,这一问题并没有得到缓解,而且治疗也是十分有限的。
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一般来说,可以缓解,但没有办法根除,还是需要我们平时在家也要注意自我疗养,防止病情的复发。
在家自我预防发病的时候,饮食就变得格外的重要,不管什么时候,都要看看有没有会增高血压的成分,甚至一些喜欢吃水果的患者都会担心,到底能不能吃。
一:导致血压升高的原因到底是什么呢?
其实,高血压这一疾病至今都还没有研究清楚它的致病原理,仍然还在不断地探索之中,但它对于生命的威胁程度太大了,不得不引起人们的重视。
而且它的致病原理也是多方面并且不同的。
但高血压的很大一部分的病因来源于家族遗传,不良生活方式引起,其中遗传在平常生活中是很常见的,相信大家也是不难理解的!
不良生活所引起的高血压这是不被人们所注意的;不规律的生活作息特别容易造成高血压的形成;熬夜,饮食不规律,更是大概率的存在患上高血压的机会。
而且高血压是一种“生活方式疾病”如果日常不注意,很容易引起高血压复发,可以说这是一种诱发因素!
平时大家都需要多加注意!
对于高血压患者来说,有些时候,吃一些相应的水果,对讲完有一定的效果,但是需要注意的是不是每个水果都可以降低血压。
二:这3种水果,是“降压好手”
对于高血压患者来说吃一些含有维生素的水果对他们是有好处的。
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⒈山楂
首当其冲就是山楂了,因为其中含有的大量的维生素可以起到一个扩张血管的作用,从而可以降低血压,降低胆固醇。
⒉苹果
第二个就是苹果了,大家日常在家估计都会买水果,苹果肯定是不可缺少的吧,苹果对于人体也是有着很大的好处。甚至有一句话叫“每天一苹果,医生远离我”这足以说明苹果的好处了。苹果中有着苹果酸遍,和各种维生素,它对于嗜盐过高的高血压患者特别有用。可以说苹果对于降压也是有好处的。
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