“医生。我平时很喜欢吃水果，但是我又有高血压，我想知道，高血压可以吃水果嘛？”我的一位患者前几天来咨询了相关高血压的一些问题，这是其中一个，也是想要分享给大家的一个问题。
其实对于高血压患者来说，饮食这一方面是非常值得注意的，稍有不慎就会造成病情突然复发。还是比较危险的。
但水果对于高血压患者来着，有些是可以吃的，还能帮助血压降低，而有一些是一定不能吃的，它会让高血压患者血压升高，造成一定的危险！
我国高血压人群数量增长，出现了逐步攀升的趋势，而且高血压这一群体已经开始低龄化，这一问题并没有得到缓解，而且治疗也是十分有限的。
一般来说，可以缓解，但没有办法根除，还是需要我们平时在家也要注意自我疗养，防止病情的复发。
在家自我预防发病的时候，饮食就变得格外的重要，不管什么时候，都要看看有没有会增高血压的成分，甚至一些喜欢吃水果的患者都会担心，到底能不能吃。
一:导致血压升高的原因到底是什么呢？
其实，高血压这一疾病至今都还没有研究清楚它的致病原理，仍然还在不断地探索之中，但它对于生命的威胁程度太大了，不得不引起人们的重视。
而且它的致病原理也是多方面并且不同的。
但高血压的很大一部分的病因来源于家族遗传，不良生活方式引起，其中遗传在平常生活中是很常见的，相信大家也是不难理解的！
不良生活所引起的高血压这是不被人们所注意的；不规律的生活作息特别容易造成高血压的形成；熬夜，饮食不规律，更是大概率的存在患上高血压的机会。
而且高血压是一种“生活方式疾病”如果日常不注意，很容易引起高血压复发，可以说这是一种诱发因素！
平时大家都需要多加注意！
对于高血压患者来说，有些时候，吃一些相应的水果，对讲完有一定的效果，但是需要注意的是不是每个水果都可以降低血压。
二:这3种水果，是“降压好手”
对于高血压患者来说吃一些含有维生素的水果对他们是有好处的。
⒈山楂
首当其冲就是山楂了，因为其中含有的大量的维生素可以起到一个扩张血管的作用，从而可以降低血压，降低胆固醇。
⒉苹果
第二个就是苹果了，大家日常在家估计都会买水果，苹果肯定是不可缺少的吧，苹果对于人体也是有着很大的好处。甚至有一句话叫“每天一苹果，医生远离我”这足以说明苹果的好处了。苹果中有着苹果酸遍，和各种维生素，它对于嗜盐过高的高血压患者特别有用。可以说苹果对于降压也是有好处的。
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