老年人怎样预防尿路感染

（1）不要用肥皂清洗会阴部。阴道的分泌物中含有乳酸，从而使得阴道、尿道及其周围呈酸性环境，这种酸性环境能有效地抑制细菌的生长与繁殖。若经常用呈碱性肥皂清洗会阴部势必会改变此种酸性环境，使之抑制细菌的作用减弱，细菌的生长繁殖加速，易于招致尿路感染。此外，用肥皂清洗外阴本身即可引起尿频、排尿不适等症状。　　（2）不宜穿尼龙（化纤）内裤。在临床上有些常穿紧身尼龙（化纤）内裤的患者，易出现尿频、尿急、排尿不适等症状，但尿培养始终无细菌生长，尿沉渣检查常为阴性，医学上称为尿道综合征。一般认为与穿尼龙（化纤）内裤、使用避孕器具及使用肥皂清洗阴部有关。因此，老年人不宜穿尼龙内裤，最好穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。　　（3）戒除不良的憋尿习惯。憋尿可引起尿路感染，因为憋尿使尿液在膀胱内停留的时间延长，有利于细菌生长繁殖；再者，也使膀胱内压增加，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。因此，老年人一有尿意就应排尿，且不可怕影响睡眠或怕冷，或正忙于其他事情而推迟排尿时间。　　（4）杜绝不洁的性生活。据临床观察，已婚妇女尿路感染的发病率明显高于同龄的未婚妇女。在有尿路刺激症状的妇女中，40%～50%与性生活有关。可见，性生活对女性尿路感染的发病起着十分重要的作用。老年妇女雌激素水平明显下降，阴道的自洁能力大大减弱，进行性生活时若不注意卫生，极易招致细菌感染，引起阴道炎及膀胱炎。因此，老年人性生活应特别注意清洁卫生，男方应清洗包皮下的包皮垢，女性性交后应排小便，宜遵守“重情不重欲”的原则。