情绪变化对失眠有影响吗

人类的情绪是复杂多变的，我们常说的“七情”，各家说法不同。儒家指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”，佛家指“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”，中医指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，而现代心理学家把基本情绪概括为喜悦、愤怒、恐惧、悲哀等四种。当人体喜悦、愤怒、恐惧、悲哀过度时，可造成心慌、激情和过度紧张的状态，这种状态可导致大脑皮层功能的紊乱，可导致失眠以及失眠伴随的疾病。中医学则认为，情志是许多疾病的主要因素，而七情过度均可导致神不守舍而不寐。《内经》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结”，且“怒伤肝”、“思伤脾”、“喜伤心”、“恐伤肾”，而心为“五脏之大主”，七情剧变，可由它脏伤及于心，心伤而心神不宁则不眠。