引言:肠道菌群的稳态对于人体健康至关重要,而宝宝的肠道环境尚不成熟,容易受到致病菌、抗生素等等因素影响。益生菌对于维持肠道菌群稳态,改善肠道环境,预防某些肠道疾病和免疫系统疾病都有一定的作用。那挑选益生菌产品需要注意些什么?什么时候才适合给宝宝吃益生菌呢?极养君本期为大家盘点了中美益生菌产品淘宝销售榜Top5,教你如何慧眼识“菌”。
益生菌、益生元、合生元都是啥?
益生菌
是指在被摄入后会对人体健康产生积极影响的非致病性微生物,可以指单个菌株,也可以指包含两个或多个菌株的混合物。益生菌的效果根据不同的菌株有所不同,单独使用或组合使用时的效果也不尽相同[1]。
益生元
大多是不可消化的食品成分,如抗性糊精,通过选择性刺激结肠中某些细菌(通常是乳酸杆菌和双歧杆菌)的生长和活性且被这些细菌发酵,从而给人体健康带来益处[2]。
合生元
则是指益生元与益生菌结合,能带来1 1
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