眨眼运动是一种正常的生理活动。正常状态下，我们的眼睛每分钟可以眨15~20次，而眨眼运动可以让泪液分布在眼角膜和结膜的表面，从而保持眼睛的湿润，也可以短暂地阻隔眼睛跟外界光线接触，让视网膜和眼球得到短暂的休息。
同时，我们眨眼的时候就像汽车上的雨刮一样，可以清除眼角膜和结膜表面上的灰尘、细菌，使眼睛保持一个健康的状态。
因此，眨眼动作非常重要，它会对我们的眼睛起到保护性的作用。如果长时间抑制眨眼的话，就会引起眼睛的干涩、刺痛和流泪。
这些行为会对眼睛造成伤害
除了长时间不眨眼以外，生活中还有一些常见的行为会对我们的眼睛造成伤害。首先是不恰当的阅读环境，太暗或者太亮的环境阅读，都容易造成视网膜的损伤，长期会影响视力。
其次，在动荡的车厢里、太阳光底下，或是睡觉前在床上看手机都会对视力造成损伤。我们应该选择一个光线柔和、没有光线直接刺激的环境，并且保持正确的坐姿，用眼半小时到45分钟便要停下来休息，做向远处眺望的动作或眼保健操，缓解眼部的疲劳。
（来源：科普中国-乐享健康）
——————
科技助老·共享美好 | 人之老科技服务
转载此文是出于传递更多信息之目的。
配图源于网络，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益
请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除 谢谢~
为什么会得抽动症(三岁多小孩最近老是眨眼睛)工作中遇到小人怎么办(报复人不犯法的好办法)做保险怎么样(十种人不适合做保险)人不吃盐会怎么样(人不吃盐能活多久)人不吃盐会怎么样(人一天不吃盐可以吗)逍遥丸怎么样(哪些人不适合吃逍遥丸)达州有哪些县(达州人不像四川人)肾穿刺多久(肾穿刺年轻人不建议做么)人不吃东西能活多久(病人不吃东西能活多久)为什么不能买保险(劝人不要买保险的后果) 声明：若涉及版权问题，请联系我们进行删除！谢谢大家！
