孕育生命可以说是一个很辛苦的过程，在怀孕初期，身体激素水平失衡，很多孕妈会出现强烈的妊娠反应，每天胃口不好，恶心呕吐，人都瘦了一大圈。但是准妈妈们知道吗？怀孕时你们出现的恶心呕吐症状，可能并不是妊娠反应带来的，这四个原因也会造成女性怀孕期间反胃、呕吐，疑惑的孕妈们赶紧通过文章了解一下。
心情烦躁
女性怀孕时，身体内的雌性激素会升高，整个人容易变的敏感脆弱，会莫名的感到心情烦躁。心情不好的时候，孕妈吃不下去饭，总感觉胃里很堵，控制不好情绪精神紧张就会出现恶心呕吐。平时准妈妈在生活中要保持良好的情绪，这样才能减少恶心呕吐的现象。不过，孕期除了心情受激素的影响，乳房也会发生变化。不仅会下垂，而且会越来越大。建议准妈妈要选购合适的哺乳内衣穿着，模塑罩杯设计有塑性的作用，舒适高弹的面料，能契合孕妈怀孕期间身型的变化，让胸部更放松。
胃酸反流
随着胎儿长大，子宫会被撑大，这样胃部的容量就会减小。孕妈如果一段时间时间内吃了很多的食物，然后就外出运动，很容易出现胃酸反流。因为胃酸的味道很难闻，孕妈嗅觉灵敏，就会出现恶心的症状。平时准妈妈饮食上要少食多餐，这样才能消化好。吃完饭不要剧烈运动，想活动的话可以出门散散步，这样既不会引起胃酸反流也能起到锻炼身体的作用。
孕期便秘
如果孕妈经常性便秘，有时也会出现恶心反胃的情况。长期便秘食物在肠胃中无法消化，就会产生大量的气体，肠胃中的压力增大，孕妈的胃部会有不适感，气体过多，就会出现打嗝、恶心、呕吐的情况。所以，准妈妈在怀孕期间要注意饮食，吃一些清淡的食物，多吃些水果和蔬菜，避免出现便秘。
脱水
孕期身体脱水引起恶心呕吐也是普遍存在的一种情况。怀孕之后，女性的身体会发生很大的变化，身体免疫抗力降低，出虚汗会带走身体的水分。如果身体脱水比较严重，身体内电解质紊乱就会引起恶心呕吐，而且如果不及时补充可能会出现出现休克的症状，所以孕妈平时要多喝些温水，为身体补充水分。
孕妈如果有恶心呕吐的现象，可以对照以上几种原因看一下自己属于哪一种。那么，各位宝妈你们怀孕时恶心呕吐都是怎样缓解的呢？可以说出你们的妙招哦。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
孕妇适合吃奇异果水果吗孕妇一天吃几颗夏威夷果好？孕妇可以吃小柴胡颗粒吗孕妇能吃猪尾巴吗孕妇能吃枣吗孕妇能吃玉竹吗孕妇能吃鱼腥草吗孕妇可以吃海蟹吗孕妇可以吃大头菜吗孕妇能吃箭鱼吗
