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百岁寿星王康乐:人生只有三天

两年前的夏秋之交,上海美术馆举办的“王康乐百岁画展”开幕之际,当中国美术家协会会员、上海书画院顾问、百岁画家王康乐出现在众人面前时,现场顿时爆发出一阵雷鸣般的掌声,这是因为这位著名的百岁画家与人们心目中的“百岁”相差甚远,不仅看上去只有80岁左右,而且精神矍铄,满面红光。

是什么原因使他显得如此年轻?笔者在走访了王康乐老人之后,才探访出一些有关他养生的端倪。

王康乐认为:思想的活跃,生活的充实是他得以长寿的一大原因。他常说:“人生只给我三天的时间,即昨天、今天和明天,过去的已成陈迹,未来的多属奢望,只有今天的所作所为,才有现实意义。”王康乐曾师从国画大师黄宾虹、张大千等学习国画,70岁时,他临摹的黄宾虹山水画已可乱真,但他仍在上世纪90年代起开始变法创新,把黄宾虹的厚重和张大千的绚丽结合在一起,创造了浓墨重彩的风格,在画坛独树一帜,其创作精神在画界被传为美谈。

王康乐老人说,长期绘画也是他长寿的原因之一,他说,绘画好比打太极拳,在整个绘画过程中,不仅要运气,还要运力,要把手上的功夫、笔上的功夫和眼睛的功夫都用在纸上,使自己用心情、用意志来作画,达到动中有静,静中有动,这样,血脉也会豁然开朗。在他的书房里,有一张硕大的书桌,他常常站在书桌前,连续几小时地作画,在他看来,站着画画也是一种锻炼。

王康乐的饮食以“有营养,易消化,不过量”为原则。他一生与烟酒无缘,进入晚年后,他的早餐是一杯牛奶,两片面包,中午及晚上也以面包为主,再配上一菜(或二菜)一汤,荤素搭配。王康乐没有挑食的习惯,除了辣椒,什么都吃。如果说他有什么特别爱吃的菜,那就是他夫人为他做的“奉化芋艿排骨汤”。老人的起居也很有规律,晚上九点以后,按时休息。早晨六点起床,起床后就用两手小指沿鼻梁两侧由下往上地按摩,至额头后左右分开,再从上往下用手掌按摩面部。他认为,这样可以加速血液循环,减少面部皱纹。如今老人年至期颐,面部肌肤却平滑异常,还透着红光,这不能说与他坚持了几十年如一日的按摩无关。

在谈话中,我们还了解到王康乐的夫人黄茂兰与他同年同月出生,今年也跨入了期颐之龄。每当谈及他的夫人,王康乐老人总是感慨万分,他说:“我的成功离不开夫人对我的支持,多年来,她省吃俭用,支持我买小提琴,买油画颜料,买笔墨纸砚,买参考书籍。有人说成功的男人身后,总有一个肯为他做出贡献的女人,我的夫人就是这样一位女人。”五年前,黄夫人因股骨骨折,卧病在床,又因耳背,有时就连说话也感困难,每当及此,王康乐老人就默默地坐在她的身边,相对无言中,老夫妻俩自然明白对方目光的含义。可以说,王康乐和他夫人的高寿,也离不开他们的互敬互爱。曾有人戏言:王康乐老人的长寿,有一半得益于他的夫人;而他夫人的长寿,也有一半得益于王康乐,两者不可相互抵消,只可谓相辅相成。