养生堂20160412陈彤云:长寿名医话长寿

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160412期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话长寿—陈彤云—2》。养生讲述专家：国家级名老中医——陈彤云；北京中医医院皮肤科主任医师——曲剑华。主持人：刘婧。

陈彤云话长寿

96岁的长寿老人陈彤云，会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露，老年人最易肺部感染，她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法，那到底陈老是如何养肺的？她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢？

（陈彤云话长寿）

肺阴虚的症状

如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津。莲子养心补脾，益肾固涩。桂花化痰散瘀，温中散寒。这也是陈老最爱吃的一道美食。

银耳莲子羹

【组成】银耳五十克、莲子三十克、桂花蜜适量。

【功效】银耳：养阴润肺。莲子：养心补脾。桂花：化痰散瘀。