党参补气粥

党参补气粥

【组成】党参30克、甘草10克、大米50克。

【做法】党参、甘草冷水浸泡30分钟。连药带水一起与大米煮粥，大火煮开，小火煮烂即可。

甘草的作用

甘草甜味，增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛，与党参配伍在一起加强了补脾气的作用。

适合人群

党参补气粥适合气虚、气血不足、产后、体质弱、肿瘤化疗后脾胃功能不好、慢性病恢复阶段的人群进补。对于适用人群，党参补气粥可以长期调理食用（根据自己的身体状况间断性服用），有助于脾胃之气的恢复和精气神的提升。

不适合吃党参的人群

党参适合气虚人群进补，有以下实症的人不适合用党参进补：风寒感冒、口腔溃疡、哮喘、慢性咳嗽、扁桃体发炎、肺炎、腹泻、咽喉疼痛。

出处：健康之路20200214期节目视频