以下内容为中央电视台10套健康之路2021年4月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《春日花草巧养生》。做客专家：北京中医药大学副主任医师——鲁艺。主要内容：鼻炎的治疗，缓解鼻炎熏鼻方，缓解眼睛过敏熏眼方，疏风清热饮等。
鼻炎的表现
打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、通气不畅。
辛夷是什么
玉兰花的花骨朵被称为辛夷，多被用来治疗鼻炎。辛夷性辛温，入肺、胃经，有发散风寒，通鼻窍的作用。辛夷多配合苍耳子一同使用。
肺开窍于鼻，而阳明胃脉环鼻而上行，脑为元神之府，鼻为命门之窍；人之中气不足，清阳不升，则头为之倾，九窍为之不利。辛夷之辛温走气而入肺，能助胃中清阳上行通于天，所以能温中治头面目鼻之病——《本草纲目》
苍耳子
苍耳子是一个非常古老的中药，最早在《神农本草经》中就已经有记载了。苍耳子有散风寒，通鼻窍的作用。苍耳子是有毒性的，不建议自行服用，建议外用。药用的苍耳子经过特殊处理过。
独能上达颠顶，疏通脑户之风寒——《神农本草经》
熏鼻方
【组成】苍耳子3克，辛夷3克，500-800ml水。
【用法】把这两味药放入后煮10分钟，稍微凉凉后再用熏蒸器熏蒸鼻子。苍耳子不建议煮时间过长，因苍耳子中含有挥发油，煮制时间过长会导致有效成分流失。每天熏蒸一至两次即可有效缓解鼻炎。
【注意】熏蒸时的蒸气温度较高，熏蒸时注意不要凑得太近。
春季眼睛过敏
春季眼睛过敏容易眼痒、眼干，可以使用密蒙花来缓解。密蒙花性凉、入肝经，有清热泻火、养肝明目、退翳的作用。
熏眼方
【组成】密蒙花、菊花各两克，水500-600ml。
【用法】两味药煮10分钟后取出，放凉至40-50℃即可开始熏蒸眼睛。每日一次，熏10-15分钟就可有效缓解眼部过敏。
【注意】不要离得太近，以免蒸汽灼伤眼睛。
春季感冒
春季感冒可以通过金银花加荆芥的组合来治疗。金银花性味甘、寒，可以清热解毒，又不会伤胃。荆芥有疏风解表、透疹止痒的作用，而且其性居中，不温不凉，不管治疗风寒还是风热导致的感冒都有效果。
注意
在某些地区，有一种常吃的蔬菜也叫荆芥。但入药的荆芥叶子狭长且对生，注意不要混淆。
疏风清热饮
【组成】金银花、荆芥各两克，煮茶饮用即可。小朋友也可饮用，减量减少到成人的一半，可以很好的缓解换季感冒的症状。小朋友如果喝不下去可以加一点冰糖。
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