列缺穴-列缺的准确位置图

列缺穴的简介

列缺，名出《灵枢.经脉》。属手太阴肺经上的一个穴位，八脉交会穴之一，通任脉。在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或以两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到处是穴。布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支及头静脉、桡动、静脉分支。

列缺穴功能主治

主治头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，手腕无力等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

列缺穴的取穴方法

双手虎口交叉，用一只手的食指够到手腕部的凹陷就是列缺穴。按压穴位有酸胀感说明有效（中医叫得气）。

头项寻列缺

头痛、脖梗子发硬，可以按揉列缺穴