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食来运转:水果饺的做法【视频+笔记】

水果饺的做法

【食材调料】

云吞皮,木瓜、猕猴桃;柠檬汁、炼乳;

【制作步骤】

1、木瓜,猕猴桃分别切成糖果形状,用云吞皮包起,封口可以沾一点清水,备用。

2、热锅热油,放入水果饺,用五成热的油温炸至金黄酥脆,即可。搭配上柠檬汁和炼乳混合的酱汁,味道更好。

木瓜富有营养,低卡路里,对进行减肥的人大有益处;多吃木瓜能排出体内的毒素;对于串便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。

水果饺

(东南卫视食来运转20140504视频笔记,主持人:刘伟)