【食材】西红柿、丝瓜。
【调料】盐、鸡精和香油。
【制作步骤】
1、西红柿去皮切小块,丝瓜刨皮切处,备用。
2、热锅热油,将两样食材一起倒入锅中炒出汤水。
3、出锅前加入盐、鸡精和香油调味即可。绝对是一道没有任何技术含量的营养菜肴喔。
(东南卫视食来运转20100622,主持人:赵媛)
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【食材】西红柿、丝瓜。
【调料】盐、鸡精和香油。
【制作步骤】
1、西红柿去皮切小块,丝瓜刨皮切处,备用。
2、热锅热油,将两样食材一起倒入锅中炒出汤水。
3、出锅前加入盐、鸡精和香油调味即可。绝对是一道没有任何技术含量的营养菜肴喔。
(东南卫视食来运转20100622,主持人:赵媛)