养生堂20170702健康才有最强大脑-血管（2）

以下内容为北京卫视BTV养生堂20170702期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康才有最强大脑-血管（2）》。专家：首都医科大学宣武医院神外主任——张鸿祺；首都医科大学宣武医院神外主任医师——张鹏。

老年人脑血管畸形

专家提示：老年人因为更容易得脑血管畸形，所以尤其要注意几个细节，避免危及生命安全：1、因为这种疾病与血栓有关，所以平时要注意不要脱水。尤其是现在夏天，脱水、出大汗都不太好，平时一定要注意补充水分；2、要避免外伤。有些患者轻微脑部外伤，一两个月后，出现风声样耳鸣，要小心是否脑血管走错路了。

十二种健脑食品是

十二种健脑食品是：核桃、鸡蛋、木耳、玉米、黄豆、菠萝、瘦猪肉、动物内脏、藏红花、牛奶、山药、鱼。