如何解决临帖中的烦躁现象

临帖是步入书法圣殿的必由之路，自古功成名就的书法大家，无不是从临帖起步的。临帖效果的好坏是学书成败的关键。因而，在临帖中掌握一定的方法技巧，树立必胜的信心和保持健康的心理，就显得尤为重要。

学习书法，临帖时的情绪越佳，效果就越好，而且继续练养动力也就越强；反之，非但无益，而且会生厌倦而中止学习。

临帖中的烦躁现象主要表现为心情浮躁，肝火上亢，似乎于此道已江郎才尽，难有进展，于是乱涂硬画，狠撕蛮弃。少年学书者，甚至拍桌踢椅，辍笔跑闹等等。

笔者在几年的教学中发现，造成这些现象的原因主要有以下几方面：①功名心重，急于求成，心想一学就成，结果欲速不达；②学书程序不明确，方法不当，缺乏学书最起码的常识；③平时生活中的品行道德差，艺术素养低下，经不住静心磨炼；④学书环境不安静，外界干扰大，思想不集中；遇不顺心事后学书，情绪低落，意境不深。

遇到以上几种情况时，不能继续强练下去，应暂时先静下来，放下笔，作几次深呼吸，平心静气。仔细观想练不下去的原因，再和以往的笔迹对照一下，查明原因以后再练下去。若不能明白其理，则暂停练习，下次作好思想准备后再练。这样做，不仅能纠正学书路上的偏差，于身心健康和提高自身的文化修养都有其极大的作用，望初学者慎之。