以下内容为中央电视台10套科教频道健康之路2019年8月29日节目要点内容笔记，本期主题《女中医的敬老方》。做客专家：中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师——韩学杰。主要内容：气阴两虚、肝胃不和的表现，刮痧缓解颈椎病等。
气阴两虚的表现
心慌气短
汗出乏力
五心烦热
口干舌燥
中老年气血不足
中老年人若出现气血不足、血脉瘀滞、循环不畅等症状，可服用益气养心散，主治心脏诸疾。
益气养心散
组成
西洋参、三七、赤灵芝。
功效
除了治疗心脏诸疾，还可用来治疗气阴两虚。
气阴两虚的表现
心慌气短
汗出乏力
五心烦热
口干舌燥
做法
将西洋参、三七、赤灵芝这三中药材等量打粉，对于心脏不好的人（如心绞痛或做了支架）每日服用6克即可，对于病情比较轻、体质比较好的话也可以用3克。
西洋参的作用
西洋参益气养阴、补而不腻，不容易上火，有强心、抗心衰、抗呼衰的作用。严重的心肺疾病，建议用5-10克西洋参单独煮水给患者喝，见效快，多用于急救。针对情况不严重的心肺功能问题，可以用5-10片的西洋参泡水给患者喝，有保健作用。
三七的作用
三七用量不同，所起的效果也不同。每日用量为3克时，主要作用是养血祛瘀；用量大于3克，主要作用是活血化瘀。
灵芝的作用
灵芝补五脏之气、益心气，久服可使人耳聪目明，强身健体。此方中使用的赤灵芝养心血、入血脉，有强心的作用。
沈氏女科小柴胡汤
组成
柴胡、白芍、黄芩、佛手各10克
功效
可以疏肝理气，健脾化痰，用来治疗肝胃不和。
肝胃不和的表现
情绪低落
没有食欲
两肋胀气
嗳气呃逆
功效解析
柴胡调理中焦，可解郁、退热、疏理肝胆之气，如因生闷气或者受到感情刺激导致的情绪不畅、气机不通、瘀堵。
黄芩可泻上焦之热，泻胃肠之热；
白芍柔肝解郁、养阴止痛 ；
佛手疏肝理气、化痰和胃、调理气机。
刮痧的作用
刮痧可以疏通经络、疏通血脉，缓解颈椎病引起的头疼，身体酸痛。
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