以下内容为中央电视台十套科教频道cctv10健康之路2018年3月18日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《百年经方巧养肺》。做客专家：沈氏妇科第二十代传人，中国中医科学医学院主任——韩学杰。主要内容：肺热的症状，沈氏女科玉屏风散，枇杷清肺饮，沙参麦冬汤等。
肺不好的表现
肺不好的人易患呼吸系统疾病，经常咳嗽。肺不仅掌管人体的呼吸，还管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。
中医认为肺主宣发肃降，所以肺气不足的时候，气机不能宣散，推动力就会减弱。在上面就表现为咳嗽、咳痰、胸闷或咳不出来，下面容易出现便秘。中医叫肺的宣发肃降功能失调了。
肺热的症状表现
1、咳嗽伴有黄痰；
2、口干口黏；
3、咽喉肿痛；
4、尿赤便干；
肺热的手部症状
1、手掌大小鱼际发红：大鱼际是心肺的位置，所以心肺有热的时候大鱼际会发红，如果肠道有热的时候小鱼际会发红，如果咳嗽有痰、有肺热、肠道有热大小鱼际都会红。
2、手掌暗红：咳嗽超过三年以上，除了红，还会发暗。
3、小拇指根部发红：小拇指的根部也是肺区，有的人咳嗽、气管炎近期发病是，小拇指根部会变鲜红。
（图：肺热的手部症状）
沈氏女科枇杷清肺饮
【组成】枇杷叶、桑白皮、桔梗、生莱菔子各10克。如果咳嗽特别多，感觉粘，咳不尽，桑白皮需要加量，可以加到30克。如果大便特别腻，生莱菔子需要加量，可以加到30克。
【解释】枇杷叶有清肺泻热，和胃利尿的功效；桑白皮清泻肺热化痰止咳，两药合用药，清泻肺热的作用加强；桔梗能够祛痰利咽喉，宣肺止咳；生莱菔子的作用主要是消食除胀，降气祛痰。
【用法】将以上药物放入凉水中浸泡1小时，然后煮10-15分钟即可。但是需要注意的是枇杷清肺饮只适合痰湿化热的肺热病人。拿不准的还是需要中医师辨证论治。
（图：沈氏女科枇杷清肺饮）
肺气亏虚的表现
肺气亏虚的人容易反复感冒，伴有咳嗽、咽干的症状。中医认为肺主皮毛，肺气不足的人容易长湿疹、荨麻疹，痤疮等皮肤问题。过敏性鼻炎、过敏性咽炎、过敏性哮喘都是肺气虚的表现，肺气虚还会经常觉得后背大椎穴附近发凉。
沈氏妇科改版玉屏风散
【配伍】防风、生白术、桂枝、生白芍各10克。
【解析】
防风：祛风解表，胜湿止痛；
生白术：益气健脾，培土生金；
桂枝：温通经脉，助阳化气的作用非常不错；
白芍：柔肝解郁，理气止痛。
【注意】如果有上火，需要停一停，找医生调理一下。
肺阴亏虚的表现
久咳不愈的人容易肺阴亏虚。肺阴亏虚的症状表现为久咳久喘，动则加重，口鼻干燥，口渴不欲饮，咽干口干，汗出恶风。肺阴亏虚患者往往掌部大小鱼际发红，小拇指根部发红。肺阴亏虚的患者专家推荐沈氏女科沙参麦冬汤。
（沙参、麦冬、玉竹、白扁豆各10克）：沙参的功效是养阴润燥，益胃生津；麦冬能够养肺胃之阴，有生津、润肺、清心的作用；玉竹可以益气养胃，生津止渴；白扁豆可以健脾化湿，清肝明目。
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