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艾叶泡脚的功效与作用_艾叶与艾绒的区别20190929健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月29日视频及要点内容笔记,本期主题《把“艾”送家人》。做客专家:中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师——曹炜。主要内容:如何挑选艾草,艾叶泡洗方,艾叶和艾绒的区别,挑选艾绒的方法等。

艾草的作用

中医认为艾草气味辛香,中医认为芳香之气有驱邪辟秽的作用,而辛香之气有窜的特性,所以艾草可行气活血、温经止痛。艾叶是艾草的叶子,有温经、温宫、暖宫、活血的作用,可以温经止痛、除湿驱寒。

“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,以之灸火,能透诸经而治百病”。——《本草从新》

艾叶的功效

(图:艾叶的功效)

艾叶泡脚的功效与作用

上了年纪的女性,由于长期做家务,容易因受凉和受潮湿而出现手脚冰凉、怕冷、类风湿关节炎、手胀发僵、弹响指等症状。50岁以上的绝经以后的女性,容易因气血不畅、脾气不足,导致气血不能运化,阳气不能通达四肢,出现怕冷、手脚冰凉、骨冷等内寒症状。用艾叶泡洗方泡手、泡脚,可温经通络,通达十二经,缓解怕冷、手脚冰凉、关节疼痛等不适症状。

艾叶泡洗方

【组成】

干姜15克温中散寒、温肺化饮、回阳救逆;

红花10克散瘀止痛、活血通经;

透骨草30克辛温通达、舒筋通络、活血止痛、祛风除湿、可以治疗一切风湿拘挛疼痛。

艾叶15克。

【用法】

将艾叶泡洗方煎煮15-20分钟后,倒入容器内,药液刚好没过手腕、脚脖儿为宜;泡洗时间不宜过长,同时温度不宜过高,身体微微出汗即可;一副艾叶泡洗方可以用2天,每周泡2-3次,每次泡15-20分钟,坚持泡效果才好。

艾草泡澡的功效与作用

女性坐月子期间,容易受风,推荐用艾叶洗澡,可温阳通络、祛风止痒。

急性期的腰、腿、肩部疼痛热熨疗法

因受寒导致的处于急性期的腰、腿、肩部疼痛,专家推荐用布包热熨疗法。

【组成】

红花散瘀;

苏木活血通经,散瘀止痛;

艾叶温经通络,通行十二经;

【用法】

取三种药材按等分放入布包,用凉水浸泡10分钟,上蒸锅蒸20分钟,用热熨疗法外敷10-15分钟,可缓解急性期疼痛。

艾叶和艾绒的区别

艾绒是艾叶经反复晾晒、捶打、粉碎,筛除杂质、粉尘后,留下的灰白色的绒,就被称为艾绒。

艾叶多做汤剂内服,可温经通络;

艾绒多外用,温热性更强,可温经通络、温阳补气、通络散寒。

挑选艾绒的方法

看颜色:艾绒随存储时间变色,新艾呈青绿色,陈年艾绒呈金黄色,存储时间越长的艾绒,温热性质就会越好、燃烧以后热度就越柔,温阳效果更好。

看质地:好的艾绒,摸起来细如絮状。

用艾绒保护膝关节

将艾绒絮成2-3毫米厚的薄垫,缝制在衣服关节处的内里或制成护膝,不仅方便长期使用,养生保健、护关节的效果也非常好。

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