以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月10日要点内容笔记，本期主题《那些年去错的火》。做客专家：北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师——彭玉清。主要内容：“实火”和“虚火”的区别，滋阴祛湿方、滋阴润肠茶配伍滋阴润肠茶。
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实火与虚火的区别
上火还分“实火”和“虚火”，实火和虚火都会引起口腔溃疡，症状不同治疗原则和方药选择有差别。人体内每一个脏腑都分阴、阳，当阴阳平衡被破坏时就会导致上火，容易出现口腔溃疡等夏季常见症状。
实火
实火是因五志化火等内因，或天气炎热、饮食过热等外因引起的上火，是实证，中医认为灭实火可以用牛黄类药物清热。
虚火
虚火是由于年老体弱、熬夜、大病、流产、失血等原因导致人体内精液耗损，容易让人因为虚火旺发生口腔溃疡。
实火与虚火导致的口腔溃疡
实火引起的口腔溃疡，溃疡初期伤口特别疼痛，可通过清热的方法治疗，痊愈速度快，一般急性期的口腔溃疡在七天内就能痊愈。虚火导致的口腔溃疡痊愈速度慢，而且容易出现久治不愈、反复发作。
治疗虚火导致的口腔溃疡，不能用牛黄解毒片、牛黄上清丸、黄连上清丸、三黄片等苦寒药，苦寒药会伤气、伤脾阳、损津液，不仅治不好口腔溃疡，还会加重病情。虚火遇上湿，口腔溃疡更难治，湿邪会使口腔处于黏滞状态，导致慢性口腔溃疡缠绵难愈。想要治疗因心脾积热、虚火导致的口腔溃疡，专家推荐您用滋阴祛湿方。
口糜阴虚阳火成，膀胱湿水溢脾经。湿与热瘀熏胃口，满口糜烂色红疼——《医宗金鉴》
滋阴祛湿方——治疗虚火引起的口腔溃疡
【组成】生地黄10克、木通6克、淡竹叶6克、生甘草6克、苍术15克、厚朴10克、陈皮6克。
【功效解析】
生地黄：滋补肾阴；
木通和淡竹叶各：利尿通淋、清心除烦；
生甘草泻火解毒；
苍术、厚朴和陈皮健脾燥湿；
【功效】
通过滋阴祛湿方可同时达到除火、祛湿的目的，治疗心脾积热引起的口腔溃疡。
导赤丸与平胃丸治疗虚火引起的溃疡
治疗虚火引起的口腔溃疡也可以用导赤丸配合平胃丸一起服用。
气虚和肠燥引起的慢性便秘
因气虚和肠燥引起慢性便秘属于虚性虚秘。气虚体弱的人、上了年纪的人、产后血少的妇人是虚秘的高发人群。
虚性便秘分类
气虚便秘
阴虚便秘
气虚便秘
气虚会导致排便动力不足，造成便秘。
气虚便秘的表现
排便无力但不干。面白神疲、气短乏力，舌苔淡有齿痕。
气通便茶
想要治疗气虚便秘，专家给您推荐益气通便茶。肉苁蓉10克补肾阳、润肠道；生白术30克健脾益气，滋脾胃津液，二者配合制成益气通便茶有助于健脾补肾，治疗脾、肾气同虚的虚秘。
阴虚便秘
津液损耗会导致肠道干燥，排便困难。
阴虚便秘的表现
大便燥结量少
体瘦口干
舌苔瘦小
裂纹
少苔
滋阴润肠茶
想要治疗阴虚便秘，专家给您推荐滋阴润肠茶。生地黄30克滋补肝肾、养阴生津、清热润肠，配合生白术30克制成代茶饮，能补益脾肾，使大便顺滑。
