健康之路20160613于振宣:补肾中药地黄的用法

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160613期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用对药(下)》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院主任医师——于振宣。主持人：冀玉华。

地黄的功效与作用

地黄具有滋阴补肾的功效，与山药、牛膝、菊花一起被称为四大怀药，从周朝开始就被历代列为贡品，在六味地黄丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等补肾名方中，地黄是一味不可或缺的中药。

地黄和肉桂搭配的作用

专家介绍：中医认为肾很重要，肾乃先天之本，地黄和肉桂形成对药可以补阴阳双虚。肉桂辛、大热、燥烈；补火助阳，治疗一切虚寒症。熟地和肉桂的保健用法：熟地20克、肉桂5克煎煮2小时，每日饮用两次，一次150毫升，有阴阳双补的作用。

熟地和肉桂搭配

孙思邈与熟地的故事

孙思邈根据地黄的特性和平生所学，研制出了九蒸九晒熟地黄的炮制工艺。孙思邈研制出了地黄的炮制工艺后，自己也常吃熟地黄，活到了一百四十多岁才无病而终。

地黄和枸杞搭配的作用

专家介绍：熟地搭配枸杞补肝肾效果好，地黄和枸杞形成对药可以治疗肝气郁结。枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效。熟地和枸杞的用法：熟地20克、枸杞10克煎煮2小时，每日饮用两次，一次150毫升，有肝肾并沿的功效。

（熟地和枸杞搭配）

如何挑选枸杞

1、好枸杞的颜色有些暗红；

2、好枸杞的尖端有白点；

3、好枸杞颗粒大、肉厚、饱满；

4、好枸杞味甘略带苦味。

枸杞日常的吃法

用枸杞20颗左右泡水；枸杞煲汤；枸杞嚼服。

生地与黄连搭配的作用

生地（凉血、清热、生津）和黄连形成对药可以心肾同补。生地和黄连的保健用法：生地20克、黄连5克煎煮20分钟，晚上睡前饮用，可以滋补心肾、养血安神。

（生地和黄连搭配）