您的位置:首页 > 百科大全 |

健康之路20160424中医中药抗早衰全攻略-肾早衰

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160424期节目视频及要点内容,本期养生主题《中医抗衰全攻略(上)》。养生讲述专家:中国中医科学医针灸科主任——房繄恭。主持人:冀玉华。

肾的作用

中医认为肾为先天之本,主藏精气。精气与人体的生长、发育、生殖都有密切关系。肾具有两大特点:(1)肾盛最迟:意思是说肾脏是人体成熟最晚的脏器;(2)肾衰最早:意思是说肾也是人体最早衰老的脏器。

肾早衰的表现

从肾的功能上来讲肾主水,司二便。肾还主气化,跟人体的水液代谢有密切关系。当肾的气化功效减弱后对膀胱的控制能力就会下降,导致小便失控、小便次数的增加。肾早衰表现在泌尿方面:尿频、小便清长、小便淋漓(通常男性女性都有)、尿失禁(通常为女性)。

肾早衰的表现

(肾早衰的表现)

警惕肾早衰信号

三四十岁出现尿失禁要警惕肾早衰。三四十岁的男性如果出现前列腺肥大、前列腺增生要警惕肾早衰。道家养生认为撮谷道(缩肛运动)具有养肾的作用,通过撮谷道可以达到一个补益肾精、肾气的作用。做撮谷道时,收缩和放松各持续5秒钟,以十次为一组,一天做3~5组。

女性肾早衰表现

专家介绍:肾主水,月经量的多少跟肾功能具有密切的关系。肾衰以后会出现卵巢功能的减退和生殖能力的下降,月经量变少是肾早衰的表现。从月经变化判断肾早衰:经量、周期、经期、颜色。

月经周期

通常女性的月经为28天,前后相关3~5天是正常的,月经周期延长。

月经经期

经期一般为3~5天,一般经期不超过一周,短的不超过两天,经期过短要警惕肾早衰。

月经颜色

月经颜色变浅需要大家高度警惕肾早衰。

女性肾早衰的表现

(女性肾早衰的表现)

男性肾早衰表现

男性肾早衰的表现:少精、弱精、性功能减弱、晨勃异常等。经常熬夜、性生活过度、手淫过度、多次人工流产、过度减肥会导致肾早衰。

耳鸣预示肾早衰

专家介绍:耳鸣也预示着肾早衰。中医认为肾开窍于耳,出现了耳鸣的情况要警惕肾虚,听力下降也是肾早衰的表现。(代金刚博士现场演示学鹿戏补肾气)。

补肾不是壮阳

专家介绍:中医的补肾不是壮阳,肾虚分为肾阴虚肾阳虚,有阳虚的补阳,有阴虚的补阴,除肾阳虚和肾阴虚外还有肾精虚、肾气虚,肾精虚的需要补精,肾气虚的需要补肾气。火龙灸能补肾益气抗早衰。(专家现场演示补肾抗衰火龙灸)。

龟鹿二仙子胶

【组成】鹿角500克、龟板250克、人参45克、枸杞90克,做成膏方。

【适宜】此方适宜阴阳两虚的患者。

【解析】鹿角补肾阳为主,龟板是补阴的主要药物,人参补气。

【出自】明代《医便》。

龟鹿二仙子胶

(龟鹿二仙子胶)