以下内容为北京卫视BTV养生堂20160505期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀 健康中国行—金山岭上调脾胃》。养生讲述专家：北京中医医脾胃病中心主任、主任医师——张声生；北京中医医院脾胃病中心、副主任医师——沈
夏季调理脾胃
金山岭长城位于河北省承德市滦平县。说到承德，大家可能首先想到的是清代皇帝最喜欢去的避暑山庄，然而大家可能不知道，承德也是很多道地药材的产地。今天专家为大家挑选了三样适合夏季调理脾胃三样道地药材。
黄芩的作用
专家介绍的第一种药材是《清宫医案》里最常用的药材之一---黄芩。黄芩也是承德地区的道地药材，有清热祛湿的效果，著名医家李时珍对其倍加推崇。而夏季最常见的脾胃问题正是脾胃湿热，脾胃湿热与多种夏季常见的消化道疾病联系紧密。针对脾胃湿热的情况，张主任介绍了一款适合日常生活使用的代茶饮---黄芩茶。
脾胃湿热的表现
纳呆恶心、胃脘灼痛、口干口苦或口甜黏着、容易泛酸、舌红苔黄腻、身重疲倦。
(脾胃湿热的表现)
黄芩茶
【组成】黄苓5克、山楂10克、陈皮5克、荷叶5克。
金莲花的作用
除了脾胃湿热之外，夏季最常见的脾胃问题是肺胃蕴热。胃位处中焦，而肺位处上焦，火性有上炎的趋势，因此胃中之火容易上炎灼伤肺阴，就出现肺胃蕴热之证。 肺胃蕴热的人容易出现喜喝冷饮、咳嗽胸痛、痰少、咽痛等症状，最适合用另一个道地药材——金莲花来进行调理。两位老师也教了大家一款适合日常生活使用的金玉茶。
肺胃蕴热的表现
喜喝冷饮、咽部肿痛、咳嗽胸痛、胃部灼痛、痰少而黏、舌红苔黄而干燥。
(肺胃蕴热的表现)
金玉茶
【组成】玉竹10克、金莲花5克。
黄精的作用
今天讲的前两味道地药材黄芩、金莲花都是清热的祛邪的药物，第三味道地药材则是扶正补虚的黄精。专家强调，夏季不仅仅容易出现湿、热等实证，很多年纪大的人群也容易出现虚证，临床上最常见的就是脾肾两虚。而张主任更是教给大家一个适合在夏季补虚使用的方子—二黄夏补方。
脾肾两虚的症状
神疲困倦、腰膝酸软无力、动则气促、头晕、舌淡苔白、耳鸣。
(脾肾两虚的症状)
二黄夏补汤
【组成】黄芩、黄精、玉米须、生薏米。
