养生堂20170604胆固醇摄入的误区

以下内容为北京卫视BTV养生堂20170604期节目视频及要点内容，本期养生主题《血脂危机错还在它》。养生讲述专家：中国医学科学院阜外医院心内科、教授、主任医师——陈伟伟。

低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇是一种坏的胆固醇，就是低密度脂蛋白胆固醇沉积到血管内膜下形成了动脉硬化斑块。最近美国的中国发展的新版膳食指南都取消了每天300毫克胆固醇摄入的限制，难道这是为胆固醇平反了吗，我们不再需要控制胆固醇的摄入了吗？专家介绍：这其是一个误区，因为在科学没有证据表明限制在300毫克以内是最好的，而不等于不限制地随便吃。

胆固醇的误区

误区：胆固醇是肝脏合成的，不是吃进去了，所以胆固醇可以随便吃。专家介绍：胆固醇是吃进去了，也不是吃进去了，血液中的胆固醇主要是由肝脏合成的，一般情况下我们吃进去的胆固醇多了就会反过来抑制肝脏的合成量。但我们人群中有15%~25%的人对吃进去的胆固醇非常敏感，吃多了血液里面的胆固醇就高，并没有因为我们吃得多了而抑制肝脏的合成。

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