肾病,固肾八宝粥,止咳润肺茶20200126健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《敬老孝亲有良方》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师——赵静。主要内容：肾病的典型表现有哪些，肾病与血压的关系，止咳润肺茶等。

控制血压治肾病

控制血压是治疗肾病的最有效的方法之一：高血压和肾病是一个相互作用的恶性循环。高血压会造成肾脏小动脉硬化，导致肾脏损伤；肾脏损伤也会反作用于高血压，导致高血压越来越严重。

肾病常见症状

水肿、泡沫尿（泡沫很久不消散）、高血压、乏力、恶心、厌食、喘憋。

固肾八宝粥

固肾八宝粥利用药食同源的方法，将八味药材加入粥中。

【组成】

枸杞、桑葚、黑豆、莲子、山药、薏米、芡实、大枣。

【功效】

固肾八宝粥有补肾健脾的功能，能有效的控制肾病，推荐患有肾病的人日常服用。

枸杞滋补肝肾、益精明目；

桑葚滋补肾阴、生津补血；

黑豆补血养肾、清热解毒；

莲子（去莲心）补脾益肾、养心安神；

山药益肾气、 健脾胃、止痢疾、 化痰涎、润毛发；

薏米健脾渗湿、除痹止泻；

大枣健脾益气、养血安神；

芡实健脾益气、养血安神。

山药的选择

煮固肾八宝粥时，建议选用形状较细、外皮亮泽、毛须较多、断面色白、黏液较多的铁棍山药。

莲子的选择

莲子分为莲心和莲肉。而莲心属寒性，适合心火旺、失眠、烦躁不安的人群。煮固肾八宝粥时，专家建议将莲心取出，只服用莲肉。

止咳润肺茶

换季天气干燥，易出现咳嗽的症状，有可能导致肾脏疾病复发。推荐肺功能下降、换季时有干咳症状的人服用止咳润肺茶。

【组成】沙参、麦冬、百合、川贝、生山楂。

沙参养阴清肺、益胃生津；

麦冬养阴润肺、益胃生津、清心除烦；

百合养阴润肺、清心安神；

川贝清热润肺、止咳化痰；

生山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰；梨润肺、养肺、调和药味。

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