古代人怎么刷牙漱口

古代人有专门的漱口剂，每天早上起床后都会进行漱口，但这种方式清洁度并不高，所以会通过嚼嫩树枝来清洁牙齿。中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，就是把杨柳枝浸泡在水里，用的时候用牙齿咬开杨柳枝。

咬开杨柳枝之后，杨柳枝里面会有许多纤维出来，像是细小的木梳齿，这种方式就能清洁牙齿。杨柳枝的清洗方法是在晚唐时期开始流行起来的，在古希腊和罗马时代，人们会用动物骨灰做牙粉，清理口腔。

直到宋代，才有了牙膏之类的替代物，但没有牙刷，只能用手指代替现在的牙刷清洁，因为只用牙膏是起不到清洁效果的。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，每天至少要刷两次牙齿，这样才可以保证牙齿的健康。

现代时期，人们都用牙刷和牙膏进行刷牙，不过，现在比较流行用自动牙刷。这种自动牙刷是带电的，比手动牙刷更方便，同时可以清洁的更干净。电动牙刷也是需要使用牙膏的，只不过这种牙刷比手动牙刷要贵一些，大部分人都比较喜欢购买手动牙刷使用。