以下内容为科教频道cctv10健康之路20130829期节目视频及要点内容，本期养生主题《男人有男题（不育）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授——李海松。 主要内容：导致男性不育的原因，睡觉时出汗是肾阴虚的表现，肾阴虚、肾阳虚的表现，枸杞子对生育有好处，补肾阳虚、肾阴虚的食物等。
导致男性不育的根本原因
中医认为导致男性不育的根本原因是肾虚，中医认为肾为先天之本，肾藏精、主生殖，肾虚了后生育也就出问题了。
肾虚的种类
肾虚有很多种，肾阴虚、肾阳虚、肾精虚、肾精亏。但是与生育有关的主要还是肾阴虚、肾阳虚、肾精虚三种，而在这三个虚中最重要的是肾阴虚。
肾阴虚的表现
睡觉时出汗是肾阴虚的表现，睡觉时出汗中医称为盗汗，常常是肾阴虚的表现。此外肾阴虚还有腰膝酸软、手脚心容易出汗、健忘多梦，在男科上还可表现为遗精、早泄。白天如果天气比较凉，大家都不出汗而你出汗了，这种情况中医上称为自汗，自汗是阳虚的表现。
肾阴虚与肾阳虚舌头的区别
肾阴虚表现：舌头发红，面色也红 。
肾阳虚表现：舌头发白，面色也白。
（图：肾阴虚与肾阳虚的表现）
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补肾的中药
六味地黄丸：补肾阴虚；
五子衍宗丸：补肾、温阳、清热；
四物汤：补血、活血；
二至丸：平肝、补肾；
枸杞子对于生育有好处。
专家介绍：芝麻有补肾阴的作用；鹿茸有补肾阳的作用。
运动有益于生育
专家介绍：多运动有益于生育。
（详细内容请点击进入官网查看）1552-1
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