汗蒸洗澡的顺序

汗蒸必须洗完澡才能进行。汗蒸正确顺序：洗澡-汗蒸-休息-完成。汗蒸完成后不需要再次冲澡，可以在休息室内擦擦汗，稍微休息一下，等身上干透后，皮肤会很光滑，不用担心身上黏黏的。

汗蒸之前进行洗澡是为了清除皮肤表面的垃圾，以免出现堵塞毛孔的现象。如果汗蒸前不洗澡，那么不利于帮助身体排出毒素，所以汗蒸之前必须要洗澡，尤其是女性，使用的化妆品需要清洗干净，这样才能更利于皮肤的美容。

洗干净身体后，就可以进入汗蒸房内，大约半个小时左右，最长不能超过两个小时，当然也要因人而异。汗蒸后，四小时内不要再进行冲凉，也就是说，如果想洗澡，最少也要四小时后再进行。需要注意的是，汗蒸完之后，建议要在常温的环境下进行醒汗，不要直接到寒冷的环境下。

一般汗蒸之后，会有专业人士帮你搓身体，给你的皮肤去角质，不过这些都是另加钱的。另外还有美体功能，就是用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净。