橙子和辣椒能一起吃吗

 

橙子和辣椒可以适量吃。橙子富含丰富的维生素c，辣椒也富含丰富的维生素c，这两种食物适量吃是可以的，但是不可以过量吃，不然容易引起身体不适。

辣椒性热，这种食物不建议和性热的食物搭配。食用辣椒会增加体内的燥热之气，如果吃了辣椒再吃一些性热的食物，会加重内热上火的情况。

辣椒不建议和生冷之物一起吃。辣椒性热，这种食物在川菜、湘菜中比较常见。吃完辣椒之后，体内的燥热之气会有所提升，这个时候如果再吃一些生冷的食物，肠胃很容易受到刺激，甚至出现拉肚子的症状。

辣椒不建议和富含纤维素的食物搭配。辣椒中富含丰富的水分、果胶、粗纤维等营养成分，食用之后会增加体内分粪便的体积，促进肠道的蠕动，起到一个促进排便的作用。富含纤维素的食物也有促进排便的作用，所以吃完辣椒再吃这类食物，很容易造成拉肚子。

另外，辣椒不适合一次性吃太多，不然会造成肠胃不适，甚至导致上火。