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啤酒和红酒哪个容易胖

 

啤酒更容易长胖。单纯喝红酒和啤酒,都不会导致长胖,因为这两种饮品的都属于热量比较低的酒精饮品,只是啤酒在饭桌上很受欢迎,一不小心就容易喝多,这样会导致热量堆积在体内,无法被人体分解消耗,从而堆积在肚子上,导致长胖。

红酒是用葡萄自然发酵出来的一种酒,这种酒糖分含量比较高,属于一种含糖饮料。红酒中含有的热量为九十六大卡。啤酒是大麦、玉米等粮食作物酿造的,这种食物大部分都是水,水分没有热量,所以相对来说,红酒的热量会更高一些。

红酒度数比较低,热量不是很高,晚上适量饮用,一般不容易导致长胖。适量的酒精还可以辅助睡眠,起到一个安神的作用。酒精可以缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的晚上,可以加快代谢,甚至起到一个瘦身的效果。

减肥期间不建议喝啤酒。酒精类的碳水化合物含量比较高,适量的喝,不会造成身体长胖,但是如果控制不好,喝过头了,这样是有很有可能导致身体肥胖的。