下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140513期节目视频及要点内容。201400514期节目内容及视频将于20140514日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。
养生讲述专家：北京中医药大学东方攻陷——李元文。
与头痒的关系最密切的关系
专家介绍：头痒与个人的体质最相关。黄帝内经记载：“诸痛痒疮，皆属于火”，血热体质的人容易头痒，有血热的人很容易生风化燥蒸腾在皮肤上。头上的毛囊炎、小疖子、小疙瘩都是热毒的表现，头上的红斑和脱屑也是血热的表现。
头痒了怎么办
专家介绍：头痒时切忌用力抓挠，以免感染出现脓包。头皮痒时可用手指肝轻轻敲打按摩。
专家推荐-止痒洗发方
【材料】香附、侧柏叶颗粒剂各20克。
【用法】加入200毫升洗发液中搅匀，每周使用2~3次。
【作用】消炎、止痒。
香附、侧柏泡酒、煮水擦拭头皮均可止痒。香附和侧柏两味中药有很好的去头皮屑、止痒解毒的作用。
头发又油又痒的原因
专家介绍：头发又油又痒是由于湿热引起的。辛辣、油腻、甜食吃多了以后，肠胃会出现湿热的病机，湿热会循经上蒸到头面，就会出现又油又痒的表现。又油又痒的头发洗的次出多了可能出现越洗越油的现象。
中医认为：湿热同时可以生虫，虫可以引起瘙痒。
西医认为：脂溢性皮炎跟马拉色菌的感染有关系，而这种马拉色菌在中医中可以理解为由湿热产生的虫邪。
专家推荐-去头油外敷方
【材料】苦参、黄柏、白鲜皮、何首乌、当归各10克；
【用法】200毫升水，文火煎20分钟，晾凉到40度左右，用毛巾沾取外敷停留20分钟左右、每周两次；
【作用】缓解头发油腻；
此方可起到标本兼治的效果，即有治疗皮炎的药物，又有营养头发的药物。
去头发又油又痒的代茶饮
专家介绍：喝红豆水可以缓解又油又痒的症状。红小豆是一种药食同源的食物，有很好的清热除湿的作用，《本草纲目》中记载红小豆：“性平、味甘酸、利湿消肿”。
专家推荐-缓解头油痒代茶饮
【材料】红小豆、连翘各10克；
【用法】红小豆打粉加连翘，开水冲泡30分钟后饮用；
【作用】缓解头发又油又痒；
头屑的原因及去除方法
专家介绍：头屑也是油于湿热引起的。
专家推荐-茵陈蒿汤
【材料】茵陈10克、栀子10克、黄连6克、黄柏10克；
【用法】煎汤、每天一剂、早晚分服，两周算一个疗程；
【作用】缓解头发油、痒、头皮屑多的症状；
