如果鳕鱼熟了像鼻涕,那你可能买到是假的鳕鱼,买到的而是油鱼,油鱼外观和鳕鱼很像,但是解冻后呈现出鼻涕状。
鳕鱼是一种深海中的冷水性鱼类,在世界各大洋有着广泛的分布,是世界上经济价值极高的重要经济鱼类。
鳕鱼中的营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E和多种矿物质元素(钙、镁、硒、铁、磷)。
尤其是鳕鱼中含有的氨基酸种类,几乎可以提供人体必需的所有氨基酸种类,营养价值极高。
食用鳕鱼有着哪些好处呢,一起来看一下:
1.帮助我们减肥:
鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类,还可以给我们提供极其丰富的营养成分,而且很容易吸收。
2、促进发育:
鳕鱼的鱼脂里面含有球蛋白、白蛋白以及磷等儿童发育所需要的各种氨基酸,含有人体必需的氨基酸。
但是,鳕鱼有着天然的腥味,在食用时应该先去除腥味,比如说使用酸碱盐法、抗氧化剂法、吸附法、生物去腥等等。
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