苦瓜和橘子能一起吃吗

 

苦瓜和橘子可以一起吃。苦瓜和橘子都含有丰富的维生素c，这两种食物营养成分不相克，适量吃可以为人体补充营养成分。

橘子和苦瓜都不建议和黄瓜一起吃。橘子不适合和黄瓜搭配，黄瓜中的维生素c分解酶会破坏食物中的维生素c，让橘子和苦瓜的营养价值降低。

橘子不适合和螃蟹一起吃。螃蟹中含有丰富的蛋白质，橘子中含有的果酸比较多，这两种食物搭配，很容易导致蛋白质和果酸反应，生成沉淀物。

橘子不适合和牛奶搭配。牛奶中含有大量的蛋白质，这种食物如果和橘子中的维生素c反应，会生成沉淀物，不易被人消化，甚至会让人出现呕吐的症状。

橘子不适合和动物肝脏搭配。橘子中含有丰富的维生素c，动物肝脏中含有丰富的铜元素、铁元素，这种元素如果和橘子搭配，很容易让维生素c氧化，失去原有的营养价值。

橘子中的水分含量非常高，这种食物可以起到一个消除疲劳、美容养颜的作用。橘子中含有的维生素可以帮助女性美容养颜，还可以保持肌肤水嫩，抑制黑色素的形成。