鱿鱼能和牛奶一起吃吗

 

鱿鱼可以和牛奶搭配食用。牛奶富含丰富的钙质，鱿鱼富含丰富的蛋白质，这两种食物营养价值不冲突，可以适量搭配。需要注意的是，鱿鱼属于海鲜类的食物，吃多了可能会导致过敏。

牛奶不建议和果汁搭配。果汁属于酸性饮料，这种食物会让蛋白质凝结成块，影响吸收，还会降低牛奶本身的营养价值。牛奶中富含丰富的蛋白质，果汁中富含丰富的果酸，这两种食物搭配，会让蛋白质凝固成块，影响人体对蛋白质的吸收。

牛奶不建议和橘子搭配。橘子中的有机酸会直接刺激胃壁，引起胃炎或者是肠胃蠕动。刚喝完牛奶就吃橘子，这样会影响食物的消化和吸收。

牛奶不建议和巧克力一起吃。牛奶和巧克力搭配，很容易生成不溶性草酸钙，这些物质会让头发出现干枯，还会让人出现缺钙的症状。

牛奶不建议一次性喝太多，人体对钙质的吸收是有一定的限度的，如果每天过量喝牛奶，不仅会造成营养物质过剩，还有可能会诱发一些不适症状。