影坛与文坛的双栖名星黄宗英女士实在是显得年轻：她的身材、她的容颜、她的头发——雪白中透着几缕浅粉，乃至她说话的声音及颇有韵律感的节奏，都是许多年轻人所不及的。黄老真像一团火，火热而善良、善良而天真、天真而执着！更令人赞佩的是她对事业锲而不舍的追求。拍电影——《丽人行》、《乌鸦与麻雀》、《家》、《一盘没有下完的棋》……；写书——《小丫扛大旗》、《星》、《大雁情》、《半山半水半书窗》、《赵丹传》……。
黄老拥抱生活，充满对生活的信任和欢欣。1993年11月，68岁的黄宗英悄然与爱慕多年的人——著名作家、翻译家、80岁高龄的冯亦代老先生结婚。到冯家之后，每天早晨5点左右，黄老就起床伏案疾书，还要尽主妇之责，筹划一日生计，还要拉着冯老做保健操，当然，黄老自己也要从头到脚活动活动。饮食上，黄老与冯老注重早餐的营养。早餐前喝一小瓶蜂王浆，然后饮牛奶，吃面包、燕麦片等食物，午餐、晚餐为一碗米饭或一碗面条，很随便的。
言及保健养生，黄老说老年人除注意锻炼、饮食之外，更应该注重心情和精神，心理平静，情绪舒朗，对健康很重要。人要乐观豁达，与人为善。她强调老人特别是女性一定要自信、快乐，每天多笑——因为笑的时候肺功能加强，血液循环加速，神经细胞都活跃起来，浑身清爽，很有利于健康。
心理健康是身体健康的前提。黄老始终以一种积极的、乐观的心态对待生活。“文革”中，黄老不幸“劫数难逃”。有一次造反派命她和另一个男“右派”搬两张大沙发，从一幢大楼的三楼搬到另一幢的二楼。下楼时，她抬着沙发主动走前面，使重量压在她一个人身上；上楼时，她在后面抬，又让重量压在自己身上。还有一次，外地串联的红卫兵要斗他们同室的几个“牛鬼”，黄老对另外三人说：“你们在里屋不要出声，他们主要是‘斗’我，我一个人出去。”说罢，从容地开门出去，把门关上后站到椅子上……。在“文革”那种人整人的岁月里，黄老还处处想着他人，心中充满爱。黄老在危难中显出的本色和品格，着实让人钦佩、尊敬。
造反派强迫黄老学唱《牛鬼蛇神嚎哭歌》，她只得硬记、硬背、硬唱。造反派还给她脖子上挂上黑牌、押着去另处教赵丹等人唱。赵丹有些挺不住了，她一再鼓励赵丹坚强些。在是非颠倒的“文革”中，一些自杀的人，是出现了思想抵触，对自己的“罪名”百思不得其解，终于悬梁、跳河、服毒。而黄老之所以完全相反，并不是她的思想对“文革”没有抵触，而是她对人生充满信心。粉碎“四人帮”后，黄老与赵丹终于得到彻底平反。不幸的是，没过上几年，亲密爱人赵丹又于1980年病逝，难过至极，但她仍未消沉。
尽管黄老经历了很多坎坷、折磨、辛酸与痛苦，但她始终坚强、乐观，从不让痛苦影响自己的生活。不论在任何情况下，她都能善待自己。
冯亦代在《大病小记》中记述说，黄老为了突然发病的他，不顾她自己将动手术的身体状况，在为冯老办理了住院手续后，竟至休克。待冯老恢复后，她又百般鼓励、照料。黄老为人，处处显出火热的爱心。
“天意怜幽草，人间重晚晴”。他们的日子无不充满着快乐的色彩。他们一起回忆赵丹，一起朗读闻一多的《色彩》：生命是张没有价值的白纸，自从绿给了我发展，红给了我热情……从此以后，我便溺爱于我的生命，因为我爱他的色彩。人们赞叹他们堪称重组家庭的楷模，生活得有滋有味，潇潇洒洒。何耶？纯洁、善良、文化、修养、真诚、磊落、乐观！
黄老淡泊功名利禄，与世无争，与人为善，生活宁静，知足常乐。她拥有一颗火热的爱心，对事业、对人生怀有坚强的信念，对时代、对社会怀有高度的责任感。黄老的健康得益于她的人格、修养及豁达的处世态度。她说世上的问题并不复杂，心里简单就是了，坦荡的胸怀、良好的情绪是一门养生术，爱使人健康长寿！
