红薯和核桃可以一起吃吗

 

红薯和核桃是可以一起吃的。红薯和核桃都是营养价值十分丰富的食物，这两种食物的营养成分不相克，一起吃，不会产生一些不良的反应，因此，是可以适量吃一些的。

核桃仁中含有大量的脂肪，这些脂肪都是不饱和脂肪，属于优质的脂肪。核桃仁中含有大量的镁元素、钾元素、磷元素等，这些元素可以满足人体需要的营养成分，是当之无愧的干果之王。

核桃中含有大量的维生素e、维生素a等成分，这些物质可以起到一个增加肌肤弹性的效果，还可以滋润肌肤，经常吃，能够有效预防肌肤衰老。

核桃中含有的大量的不饱和脂肪酸，不仅可以为人体补充营养，还可以降低胆固醇。

核桃虽然有一定的营养价值，但是这种食物不建议和野鸡肉搭配。野鸡肉和核桃相克，两种食物是不可以一起吃的。

核桃也不建议和酒类搭配。核桃性热，酒也属于热性的食物，如果这两种食物一起吃，对人体非常不利。

另外，核桃也不建议和浓茶搭配。核桃中含有丰富的蛋白质和铁元素，茶叶中含有大量的鞣酸，会与核桃中的一些物质产生反应。