男人为什么不能吃柿子

 

男人是可以适量吃一些柿子的，只要不是过量就可以。柿子的含碘量很高，可以制作成茶，经常饮用，能够促进机体的新陈代谢，对人体是有一定的益处的。

吃柿子可以为人体补充维生素c，柿子的营养价值比较高，所含有的维生素和糖分比较高，尤其是维生素c的含量比一般的水果要高很多。

柿子虽然好吃，这种食物不建议空腹吃。柿子含有比较多的鞣酸和果胶，在空腹的情况下，它们会在胃酸的作用下，形成一些大小不等的硬块，这些硬块不是很容易被吸收，因此，不建议空腹吃。

柿子的含糖量很高，并且富含果胶，吃完柿子之后，会有一部分留在口腔中，尤其是牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀，所以在吃完柿子之后，建议及时漱口。

柿子皮也不要吃。柿子中的鞣酸大部分都集中在果皮部分，柿子脱涩的时候，也不能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃，很容易形成胃结石。

柿子含有丰富的糖分、果胶、维生素，这种食物不建议和富含铁元素的食物一起吃，因为鞣酸会影响铁质的吸收。